Yoga Facial - Exercícios e Massagens para o Rosto

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Sequências completas e estruturadas de exercícios e massagens faciais.

Seu rosto em forma no conforto da sua casa!

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Nossos músculos são treináveis 💪 🍃Comece

Nossos músculos são treináveis 💪

🍃Comece a treinar o músculo frontal da testa com as técnicas corretas e o resultado será um botox natural e 100% seguro ✅

📍Depois, siga treinando abrir os seus olhos sem exagerar na elevação das sobrancelhas.

👉Escreve pra mim se você conseguiu fazer o exercício:

Bejô🧡✨

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadebeleza #rotinadepele #dicadebeleza

🔽 relaxar o seu pescoço pode mudar o seu rost

🔽 relaxar o seu pescoço pode mudar o seu rosto 🔽

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✨ Quer uma pele mais descansada e iluminada?

O segredo pode estar no pescoço!

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Quando você alonga essa região, a circulação sanguínea melhora, trazendo aquele brilho natural para o rosto.

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👁 Alô, rugas e linhas de expressão!

Alongar o pescoço ajuda a aliviar a tensão acumulada, especialmente na testa e ao redor dos olhos, prevenindo marcas indesejadas.

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💆‍♀️ Tchau, papada!

Uma postura correta, com o pescoço bem alongado, também pode evitar a flacidez e manter sua pele firme e bem definida.

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💧 Menos inchaço, mais leveza!

O alongamento estimula o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e reduzir aquele inchaço que tanto incomoda.

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😌 E não para por aí:

Menos estresse no pescoço significa menos tensão facial, o que reflete diretamente na saúde e beleza da sua pele!

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👉 Me conta: pescoço anda tenso por ai?

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bejô!

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadepele #rotinadebeleza

✨A pele do queixo com este aspecto de celulite e

✨A pele do queixo com este aspecto de celulite está relacionado ao músculo do queixo.

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👄Ao falar, sorrir e até mesmo em repouso, algumas pessoas contraem este músculo.

Essa contração excessiva acaba formando as rugas nessa região e dão um aspecto de queixo celulítico - aqueles buraquinhos presentes nesse local.

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Uma das maneiras de relaxar este músculo é com massagens.

E a ajuda do roller pode facilitar a massagem!

👉você pode fazer 3 movimentos em cada sentido.
📍Média pressão. Imagine o seu queixo dividido ao meio, faça um pouco mais a direita e em seguida um pouco mais a esquerda!

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Deixa um 🧡 pra eu saber se você gostou!

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bejô💕

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadebeleza #rotinadepele #dicadebeleza

1️⃣Comece relaxando este músculo grandão da

1️⃣Comece relaxando este músculo grandão da lateral do pescoço. Massageie de cima para baixo.

👉Faça de 6 a 8x de cada lado.

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2️⃣Posicione os dedos acima da clavícula e segure firme. Faça movimentos de beijo com os lábios afastados. Não deixe a sua mandibula cair, mantenha lá em cima.

👉3 séries de 10 movimentos cada.

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3️⃣Coloque os labios para dentro e pressione. Eleve os cantos da boca. Posicione os seus dedos firmemente nas laterais e mantenha os cantos da boca elevados por 10 segundos, relaxe.

👉Faça 3 séries de 10 segundos cada.

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4️⃣Com as pontas dos dedos massageie firmemente desde a sobrancelha até o topo da cabeça.

👉Repita de 6 a 8x.

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⏰Programe-se para praticar esta sequência de 5 a 6x durante esta semana✨

S A L V A !

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Bejo 🧡

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadebeleza #rotinadepele #dicadebeleza

Por aqui e no YouTube eu te ensino como você pode

Por aqui e no YouTube eu te ensino como você pode cuidar do seu rosto no conforto da sua casa! 😌

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O autocuidado facial pode ir além de cremes e máscaras, voce já experimentou exercitar e relaxar a sua musculatura facial?

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As técnicas de yoga facial possibilitam este cuidado mais profundo, e é isso que você aprende comigo!

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Se você já estava por aqui: um obrigado gigante! Você é muito importante pra mim!🧡🧡🧡

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E pra você que está chegando agora : seja muito-vinda! 🤩 E já vai ajeitando um cantinho confortável, mantenha a postura e treine o seu rosto comigo!

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Bejô 💕✨😘

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#yogafacial #autocuidado #rotinadebeleza #rotinadepele #ᴀᴜᴛᴏᴇsᴛɪᴍᴀ #skincarebrasil

✨Estimule a produção de colágeno! 🧴Use c

✨Estimule a produção de colágeno!

🧴Use cremes que promovam essa produção e aplique batidinhas suaves na região.

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✋Quando feitas regularmente, essas batidinhas complementam o uso dos produtos, potencializando os efeitos e ajudando a combater a flacidez.

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💬Qual produto você tem aplicado em seu pescoço?

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bejô!

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadebeleza #rotinadepele #peleiluminada #dicadebeleza

Use a Gua Sha para suavizar e prevenir os “pés

Use a Gua Sha para suavizar e prevenir os “pés de galinha”.

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Faça de 8 a 10x cada lado.

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Bejô💕

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadebeleza #rotinadepele #peleiluminada #skincarebrasil

Vocês pediram e aqui está a minha sequência de

Vocês pediram e aqui está a minha sequência de Drenagem Linfática Facial que eu faço pela manhã ☀️

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👉Faça de 10 a 20x cada movimento

Os movimentos são leves 🍃

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😘

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#yogafacial #autocuidado #massagemfacial #rotinadebeleza #rotinadepele #peleiluminada #dicadebeleza #